• 注册
    • 查看作者
    • 喝茶的好处与坏处有哪些?喝茶有哪些误区?

      喝茶的好处与坏处有哪些?喝茶有哪些误区?

      喝茶有好处的同时,自然也会存在不好的一面的。因此,对待喝茶这件事,我们需要有一个正确的认识。健康的饮用方法对身体健康才是好的,才不会出现副作用的情况。那么,现在我们就来具体的了解下喝茶的好处和坏处。

      喝茶的好处:

       

        提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老;兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿;刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭;分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容;饮酒前喝杯茶,分解酒精,预防宿醉;促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。


      喝茶的坏处:

       

        空腹的时候(特别是早上)喝浓茶容易醉,好象喝过多的酒一样,当天的胃口不好(容易伤胃)。茶可能因为氟含量过高而导致骨节疼痛,这种病症会引起骨骼疼痛、韧带钙化、骨刺、脊髓溶化和关节行动困难,经常饮用者会引起骨骼质量下降。如果孕妇喝茶过多,孩子的身高也会受到影响。最容易碰到的问题是在休息前喝浓茶导致失眠的现象。喝茶容易引起骨质疏松,钙大量流失。
      八大喝茶误区:

       

        (1)喜喝新茶

       

        由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

       

        (2)喝头遍茶

       

        由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
      (3)空腹喝茶

       

        空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

       

        (4)饭后喝茶

       

        茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
      (5)发烧喝茶

       

        茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

       

        (6)溃疡病人喝茶

       

        茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
      (7)经期喝茶

       

        在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

       

        (8)一成不变

       

        一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

           

             综上所述,为了喝茶有益身体健康,我们需要正确的喝茶,要特别的注意喝茶的相关误区。另外,还有一点也是非常重要的,就是根据自己的体质选择适合喝的茶,这样可以使喝茶发挥事半功倍的作用。

       

      来普洱茶网

      福建省·泉州市
    • 0
    • 0
    • 0
    • 90
    • 请登录之后再进行评论

      登录
    • 单栏布局 侧栏位置: